Dieta cud - czy taka istnieje?

Dieta cud – czy istnieje?

Podstawą diety cud jest zupa spalająca nadmiar tkanki tłuszczowej. Rezultatem tygodniowego planu odchudzania może być spadek wagi nawet do 8 kilogramów. Dieta cud może być stosowana wielokrotnie, głównie przez osoby z problemami kardiologicznymi.

Składniki zupy odchudzającej:

• mała puszka koncentrat

• 3 szklanki wody

• główka kapusty

• 3 duże cebule

• 1 seler naciowy

• 1 por

• 2 papryki

• sól

• pieprz

• curry

• bazylia

• papryczka

• pietruszkę

• ostry sos

Sposób przygotowania:

Pokrojone warzywa zalewamy wodą i gotujemy 10 minut na dużym ogniu. Dodajemy koncentrat i gotujemy dalej na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Im więcej zupy spożywamy, tym szybciej zrzucamy zbędne kilogramy.

Oprócz zupy możemy jeść wszystkie owoce, z wyjątkiem bananów. Polecane są za to melony i arbuzy, które są niskokaloryczne. Pić można tylko świeże soki i niegazowaną wodę mineralną. Polecane jest jedzenie jarzyn zielonych, natomiast unikać należy warzyw strączkowych (groch, fasola, kukurydza).

Aby uniknąć pojawienia się efektu jo-jo, musisz stosować zasady zdrowego odżywiania(należy również pamiętać, by kolację jeść nie później niż o 18, pomoże to utrzymać zgrabną sylwetkę). Jeżeli wrócimy do wcześniejszego sposobu odżywiania, z powrotem przybierzemy na wadze, a efekty diety cud znikną.

Diety cud - czyli takie, które dostarczają poniżej 1000 kcal na dobę - w zależności od poszczególnych jadłospisów mogą być stosowane najdłużej przez okres 10 dni. Jeśli będziesz stosować się do nich dłuższy czas, powinnaś liczyć się z pojawieniem niepożądanych skutków.