Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy?

Jak szybko schudnąć? 

Suplementy wspomagające szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów są coraz bardziej popularne, choć według dietetyków nic nie zastąpi odpowiedniej diety i ruchu. Jednak wiele osób sięga po tabletki nie tylko z chęci pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej bez większych wyrzeczeń, ale przede wszystkim, by wspomóc organizm w długofalowej i wieloetapowej kuracji odchudzającej. 
 
Tabletki odchudzające dzielą się na trzy podstawowe grupy, których zadaniem jest hamowanie łaknienia, spalanie tłuszczu i blokowanie wchłaniania tłuszczów. 
 

Suplementy diety hamujące apetyt 

Tabletki, których głównym celem jest hamowanie łaknienia polecane są osobom, które nie są w stanie odmówić sobie przyjemności takiej jak jedzenie słodkości, brak im silnej woli. Przyjmowanie suplementów z tej grupy sprawia, że apetyt mamy mniejszy i jesteśmy odporniejsi na pokusy takie jak czekoladki, lub inne produkty zawierające w sobie dużą ilość cukru.  

Tabletki przyspieszające spalanie tłuszczu 

Stosowanie tabletek odchudzających, których głównym zadaniem jest spalanie tłuszczu zgromadzonego w organizmie jest dobrym wyjściem dla ludzi aktywnych fizycznie. Wysiłek fizyczny plus tabletki przyspieszające spalanie tłuszczu, zawsze równa się utracie kilogramów.  

Suplementy blokujące wchłanianie tłuszczów 

Kolejnymi z grupy są suplementy blokujące wchłanianie tłuszczów. Są one zalecane osobom, którym trudno przejść na dietę jak i zacząć uprawiać jakąkolwiek dyscyplinę sportową. 

Prócz suplementów ważne jest także stosowanie innych sprawdzonych sposobów w walce z kilogramami:

1. Śpij minimum 7 godzin dziennie - U osób, które się nie wysypiają, obserwuje się zwiększony apetyt. 
2. Codzienne czynności wykonuj o stałych porach - powinieneś kłaść się spać i wstawać o stałych porach. W wyniku nieuregulowanych godzin nocnego odpoczynku zaburzony zostaje mechanizm odczuwania głodu i sytości. Ponadto spada tempo metabolizmu  
3. Jedz z małych talerzy - osoby jedzące z dużych 30-centymetrowych talerzy nakładają sobie porcje o 52% większe i zjadają o 45% więcej niż osoby, które jedzą z mniejszych 22-centymetrowych talerzy. 
   0 
4. Wykonuj krótkie treningi interwałowe - Wystarczy, że będziesz ćwiczyć 7 minut dziennie. Ale za to bardzo intensywnie. 
5. Relaksuj się - życie w ciągłym stresie może skutkować przybraniem na wadzę, dlatego zalecana jest co najmniej pół godzinna chwilka na relaks :)  

Jak wynika z wyżej wymienionych podpunktów najlepszym sposobem na pozbycie się nadmiaru kilogramów jest ruch, zbilansowana dieta, a także dobrze dobrane wspomagacze jakimi są suplementy na odchudzanie. W ostatnim czasie na rynku ukazał się nowy produkt jakim jest African Mango Slim. Wspiera on organizm w walce z nadmiernymi kilogramami, hamuje apetyt, przyspiesza metabolizm, a do tego ma pozytywny wpływ na cholesterol. Kolejnym atutem stosowania African Mango Slim jest aż 1200 mg czystego ekstraktu z afrykańskiego mango. W żadnym innym produkcie nie znajdziecie tak dużej dawki ekstraktu z tego owocu.