Jak zwalczyć płaskostopie?
Co to jest płaskostopie?
Jest to jedno z najczęstszych schorzeń dotyczących stóp. Płaskostopie to deformacja polegającą na obniżeniu lub całkowitym zaniku jej sklepienia – prawidłowo ukształtowana nie dotyka całą swoją powierzchnią podłoża, a jej kości tworzą łuk. W przypadku płaskostopia dochodzi do zaniku łuków stopy, która staje się płaska i przylega do podłoża całą swoją powierzchnią.
Płaskostopie może wystąpić w każdym wieku. U maluchów do ok. 3-4. roku życia platfus jest niejako fizjologiczny, a związany jest z obecnością poduszeczek tłuszczowych, wiotkich więzadeł i słabych mięśni. Tym rodzajem płaskostopia u najmłodszych nie należy się martwić, gdyż znika samoistnie wraz rozwojem dziecka.
Przyczyny płaskostopia:
-niewłaściwie dobrane obuwie
-chodzenie w butach na wysokich obcasach
-duże obciążenia stopy
-nadwaga
-uszkodzenie więzadeł, stawów i mięśni stopy
Objawy płaskostopia:
-obrzęki, sucha i blada, mocno łuszcząca się skóra
-ciężki kołyszący chód, stopy szybko się męczą
-nasilone pocenie stóp, nawracające grzybice
-bóle w okolicy podbicia
-jeśli chodzi o dzieci nie ma objawów bólowych
Jak walczyć z płaskostopiem
U dzieci przyczyną płaskostopia jest najczęściej niedomoga mięśniowo-więzadłowej, więc zazwyczaj leczenie ukierunkowane jest na wzmacnianie mięśni stóp i łydek. We wczesnym okresie nie przeprowadza się leczenia operacyjnego. Zazwyczaj stosuje się leczenie zachowawcze, ćwiczenia, wkładki ortopedyczne i odpowiedni dobór obuwia.
Z płaskostopiem można radzić sobie także poprzez inne sposoby, takie jak:
-chodzenie boso po podłożu o różnej nawierzchni
-masaż stóp
-sporty wzmacniające mięśnie (nie należy jednak obciążać stóp)
-należy nosić odpowiednie i wygodne obuwie
-ćwiczenia lecznicze: wzmacniające osłabione mięśnie
Komentarze
Brak komentarzy.