Jak zwalczyć płaskostopie?

Co to jest płaskostopie?

Jest to jedno z najczęstszych schorzeń dotyczących stóp. Płaskostopie to deformacja polegającą na obniżeniu lub całkowitym zaniku jej sklepienia – prawidłowo ukształtowana nie dotyka całą swoją powierzchnią podłoża, a jej kości tworzą łuk. W przypadku płaskostopia dochodzi do zaniku łuków stopy, która staje się płaska i przylega do podłoża całą swoją powierzchnią.

Płaskostopie może wystąpić w każdym wieku. U maluchów do ok. 3-4. roku życia platfus jest niejako fizjologiczny, a związany jest z obecnością poduszeczek tłuszczowych, wiotkich więzadeł i słabych mięśni. Tym rodzajem płaskostopia u najmłodszych nie należy się martwić, gdyż znika samoistnie wraz rozwojem dziecka.


Przyczyny płaskostopia:

 

-niewłaściwie dobrane obuwie

-chodzenie w butach na wysokich obcasach

-duże obciążenia stopy

-nadwaga

-uszkodzenie więzadeł, stawów i mięśni stopy


Objawy płaskostopia:


-obrzęki, sucha i blada, mocno łuszcząca się skóra

-ciężki kołyszący chód, stopy szybko się męczą

-nasilone pocenie stóp, nawracające grzybice

-bóle w okolicy podbicia

-jeśli chodzi o dzieci nie ma objawów bólowych


Jak walczyć z płaskostopiem


U dzieci przyczyną płaskostopia jest najczęściej niedomoga mięśniowo-więzadłowej, więc zazwyczaj leczenie ukierunkowane jest na wzmacnianie mięśni stóp i łydek. We wczesnym okresie nie przeprowadza się leczenia operacyjnego. Zazwyczaj stosuje się leczenie zachowawcze, ćwiczenia, wkładki ortopedyczne i odpowiedni dobór obuwia.



Z płaskostopiem można radzić sobie także poprzez inne sposoby, takie jak:

 

-chodzenie boso po podłożu o różnej nawierzchni

-masaż stóp

-sporty wzmacniające mięśnie (nie należy jednak obciążać stóp)

-należy nosić odpowiednie i wygodne obuwie

-ćwiczenia lecznicze: wzmacniające osłabione mięśnie

Komentarze

Brak komentarzy.

Liporedium - cena - dawkowanie - efekty - opinie

Liporedium - suplement diety wspomagający odchudzanie Diety, odchudzanie, to najczęściej poruszany temat w ostatnim czasie. Jak szybko schudnąć? Jak zrzucić 10 kg w miesiąc? To najczęściej...
Czytaj dalej >>

Laboteq Skin - który preparat na zmarszczki jest najlepszy?

Laboteq Skin - suplement diety dla kobiet, które pragną pozbyć się zmarszczek. Poznaj opinie, cenę, działanie i efekty. Zmarszczki są naturalnym skutkiem starzenia się skóry....
Czytaj dalej >>

Kaplanex - skład - opinie - dawkowanie - cena

Kaplanex poznaj skład, opinie, cenę i dawkowanie suplementu. W dzisiejszych czasach, gdy każdy za czymś pędzi, a 24 godziny w ciagu doby to zdecydowanie za mało w naszych jadłospisach...
Czytaj dalej >>