Jak zwalczyć płaskostopie?

Co to jest płaskostopie?

Jest to jedno z najczęstszych schorzeń dotyczących stóp. Płaskostopie to deformacja polegającą na obniżeniu lub całkowitym zaniku jej sklepienia – prawidłowo ukształtowana nie dotyka całą swoją powierzchnią podłoża, a jej kości tworzą łuk. W przypadku płaskostopia dochodzi do zaniku łuków stopy, która staje się płaska i przylega do podłoża całą swoją powierzchnią.

Płaskostopie może wystąpić w każdym wieku. U maluchów do ok. 3-4. roku życia platfus jest niejako fizjologiczny, a związany jest z obecnością poduszeczek tłuszczowych, wiotkich więzadeł i słabych mięśni. Tym rodzajem płaskostopia u najmłodszych nie należy się martwić, gdyż znika samoistnie wraz rozwojem dziecka.


Przyczyny płaskostopia:

 

-niewłaściwie dobrane obuwie

-chodzenie w butach na wysokich obcasach

-duże obciążenia stopy

-nadwaga

-uszkodzenie więzadeł, stawów i mięśni stopy


Objawy płaskostopia:


-obrzęki, sucha i blada, mocno łuszcząca się skóra

-ciężki kołyszący chód, stopy szybko się męczą

-nasilone pocenie stóp, nawracające grzybice

-bóle w okolicy podbicia

-jeśli chodzi o dzieci nie ma objawów bólowych


Jak walczyć z płaskostopiem


U dzieci przyczyną płaskostopia jest najczęściej niedomoga mięśniowo-więzadłowej, więc zazwyczaj leczenie ukierunkowane jest na wzmacnianie mięśni stóp i łydek. We wczesnym okresie nie przeprowadza się leczenia operacyjnego. Zazwyczaj stosuje się leczenie zachowawcze, ćwiczenia, wkładki ortopedyczne i odpowiedni dobór obuwia.



Z płaskostopiem można radzić sobie także poprzez inne sposoby, takie jak:

 

-chodzenie boso po podłożu o różnej nawierzchni

-masaż stóp

-sporty wzmacniające mięśnie (nie należy jednak obciążać stóp)

-należy nosić odpowiednie i wygodne obuwie

-ćwiczenia lecznicze: wzmacniające osłabione mięśnie

Komentarze

Brak komentarzy.

Jak zwalczyć płaskostopie?

Co to jest płaskostopie? Jest to jedno z najczęstszych schorzeń dotyczących stóp. Płaskostopie to deformacja polegającą na obniżeniu lub całkowitym zaniku jej sklepienia –...
Czytaj dalej >>

Naturalne probiotyki

Odrobina wiedzy o probiotykach Czym one są? Probiotyki to żywe bakterie bądź drożdże, wywierające pozytywny wpływ na nasz organizm. Działają w żołądku lub jelitach, pełniąc funkcję...
Czytaj dalej >>

Jaki wpływ na odchudzanie ma zielona kawa?

ZIELONA KAWA – TOP SKŁADNIK WSPIERAJĄCY ODCHUDZANIE Podjęłaś decyzję o odchudzaniu. Zaczynasz jeść stale zdrowe posiłki, wyrzekasz się cukru i soli, na treningach wylewasz...
Czytaj dalej >>