Jaki wpływ na odchudzanie ma zielona kawa?
ZIELONA KAWA – TOP SKŁADNIK WSPIERAJĄCY ODCHUDZANIE
Podjęłaś decyzję o odchudzaniu. Zaczynasz jeść stale zdrowe posiłki, wyrzekasz się cukru i soli, na treningach wylewasz siódme poty, a waga stoi w miejscu jak zaklęta? Albo jest jeszcze gorzej i przybyło Ci trochę nadprogramowych centymetrów. Pozbycie się zbędnych kilogramów nie jest łatwe, szczególnie na samym początku. To najlepszy moment na włączenie do diety zielonej kawy.
Weź łyk teorii o zielonej kawie
Zielona kawa, to tradycyjna kawa, która nie została poddana procesowi palenia. Dlatego jej ziarna są zielone, a nie czarne. Zielona kawa nie posiada też charakterystycznego aromatu. Wysoka temperatura nie wniknęła do wnętrza ziaren i przez to część jej właściwości pozostała zachowana.Zawartość kofeiny w obu rodzajach ma porównywalny poziom.
Atrybuty kwasu chlorogenowego
Naukowcy zaciekawili się nim głównie ze względu na potwierdzoną przez wiele testów skuteczność działania w odchudzaniu i obniżone ryzyko efektu jo-jo. Analizowano m. in. obniżenie poziomu przyswajania glukozy do przewodu pokarmowego.
Kwas chlorogenowy działa na:
- Zmniejszenie zawartości tłuszczu w organizmie. Obniża wchłanianie węglowodorów w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu nasz mechanizm może wykorzystać nagromadzone wcześniej zapasy tkanki tłuszczowej.
- Poprawę metabolizmu. Dzięki temu wspiera walkę z cellulitem.
- Neutralizację szkodliwego działania wolnych rodników.
- Przyspieszenie usunięcia toksyn z mechanizmu ludzkiego .
- Wspiera regulację ciśnienia i poziom cukru we krwi.
W filiżance czy w tabletkach?
W sklepach można zakupić zieloną kawę oraz tabletki wyszczuplające, które zawierają ekstrakt z jej ziaren. Kawa do picia zazwyczaj sprzedawana jest w zmielonej formie, przeznaczonej bezpośrednio do zalania i zaparzenia. Uchodzi za o wiele zdrowszą odmianę pobudzających napojów.
W suplementach diety z zieloną kawą wykorzystuje się podwójny system spalania tłuszczu. Po pierwsze kapsułki pobudzają metabolizm, który wpływa na utratę tkanki tłuszczowej, a po drugie zapobiegają zbyt dużemu wchłanianiu tłuszczu. Do suplementów z zieloną kawą najczęściej dodawane są też inne składniki, np. zielona herbata, synefryna, zestawy witamin. Skoncentrowane działanie ekstraktu wpływa wiele efektywniej na zdolność spalania tłuszczu.
Komentarze
Brak komentarzy.