Jak zapobiec powstawaniu zmarszczek?

Jak zapobiec powstawaniu zmarszczek?

Zmarszczki to naturalny efekt starzenia, który można jednak nieco opóźnić, a zależy na tym przede wszystkim kobietom. Na szczęście można im skutecznie zapobiegać. Ważne przy tym jest aby już od najmłodszych lat dbać o skórę i starannie ją pielęgnować. Powszechnie wiadomo, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. 

Przyczyny powstawania zmarszczek 

Główną przyczyną powstawania zmarszczek jest promieniowanie słoneczne. Pamiętaj aby nakładać krem z filtrem, nosić okulary przeciwsłoneczne chroniące przed promieniowaniem UVB i UVA. Unikaj również wizyt w solarium. Palenie papierosów również znacząco wpływa na starzenie się skóry oraz pojawianie się zmarszczek, oprócz nich Twoja skóra stanie się również szara i matowa. 

Odpowiednie nawodnienie organizmu 

Zalecane jest dokładne nawodnienie organizmu, gdyż składa się on w 50-60% z płynów. Należy pić minimum 1,5 l wody dziennie, a w upalne dni nawet dwa razy więcej. Jeśli odpowiednio nawilżysz organizm, skóra będzie jędrna i sprężysta.  

Odpowiednia dieta a zmarszczki 

Dieta na zmarszczki obejmuje głównie produkty, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami. Zawarte w jedzeniu antyoksydanty pomagają chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się tkanek. Dieta na zmarszczki powinna być bogata w witaminy A, C, E oraz K. 

Kolagen na zmarszczki 

Kolagen to białko proste zbudowane wyłącznie z aminokwasów,  jest głównym składnikiem skóry i całego organizmu. Wytwarzany jest w naszym organizmie, jednak jedynie do 25 roku życia nasz mechanizm jest w stanie wytwarzać go w wystarczających ilościach. Po tym okresie jego produkcja zmniejsza się średnio 3% w skali roku. Coraz mniejsza ilość kolagenu powoduje powstawanie zmarszczek i tracenie jędrności naszej skóry. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy z kolagenem. Wewnętrzna suplementacja to bezpieczna metoda wsparcia syntezy kolagenu, która minimalizuje skutki starzenia skóry.  

Jednym z najlepszych specyfików górujących na rynku jest PremiumCollagen5000, który pomaga pozbyć się zmarszczek oraz wygładzić i ujędrnić skórę. Specjaliści opracowali PremiumCollagen5000 po to, aby dostarczyć organizmowi optymalnie dużą dawkę kolagenu. Producent postawił na najwyższej jakości kolagen pozyskiwany z ryb morskich. Jest on swoją budową najbardziej zbliżony do kolagenu ludzkiego. Dzięki temu organizm człowieka dobrze go przyswaja, a Ty szybciej widzisz efekty.