Słabe włosy? To może być objaw niedoboru biotyny

Najpowszechniejszą reakcją na zauważenie pogorszenia kondycji włosów, czy też ich wypadaniu, jest pójście do sklepu po szampon, którego etykieta obieca pomoc powyższych problemów.Natomiast nie każdy rodzaj kłopotów z włosami da się rozwikłać poprzez Użytkowanieodpowiedniego lekarstwa Stan zdrowia włosów informujenas o tym, co dzieje się w środku mechanizmu ludzkiego Włosy wyraźnie osłabione mogą być więc oznaką poważnych niedoborów istotnych dla zachowania zdrowia substancji.Wystraszyćpowinno zwłaszcza ich nadmierne wypadanie. Preparaty nie poradzą sobie z tym problemem. O wiele lepiej jest sięgnąć po rozwiązanie, jakim jest witamina na włosy.

Rola biotyny w organizmie człowieka

Pod chemiczną nazwą „biotyna” kryje się witamina B7, zwana także witaminą H. Jest przekazana do organizmu wraz żywnością – bogate w nią są artykuły żywnościowe takie jak: orzechy włoskie i ziemne, migdały, mąka pełnoziarnista, grzyby, wybrane warzywa (marchew, pomidory, szpinak), owoce (banany, melony, brzoskwinie), soja, drożdże, wątroba zwierząt, żółtko jajek, sery, masło. Ponadto, witamina B7 jest w pewnym stopniu naturalnie syntezowana jest florę bakteryjną jelit.

Biotyna oddziałowuje na organizm człowieka ma wielorakie. Jej podstawowa rola przyniosła jej przydomek „witaminy piękna”. Od witaminy H bowiem być zależna w ogromnej mierze kondycja skóry, włosów i paznokci, które w małym stopniu stanowią o wyglądzie . Jeśli chodzi o witaminy na włosy, biotyna jest zdecydowanie główną z nich. Jednak znaczenie biotyny w organizmie nie ogranicza się tylko do zapewniania doskonałego wyglądu.

Biotyna odgrywa w ciele człowieka rolę nośnika dwutlenku węgla.Uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych i aminokwasów, dba też za prawidłowy przebieg procesów glukoneogenezy. Witamina B7 bierze udział wytwarzaniu protrombiny, która jest niezbędna dla należytej krzepliwości krwi. Biotyna ponadto wspomaga pracę tarczycy i jest konieczna dla właściwego pochłanianiu kwasu askorbinowego, czyli witaminy C. Jak widać, biotyna prawidłowość ma bardzo zróżnicowaną ale wszystkie są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Najbardziej zauważalny ma działanie biotyna na włosy, skórę i paznokcie i to przemiana w ich obrębie powinny być znakiem ostrzegawczym, że być może nastąpił w ostatnim czasie jej brak Biotyna porządkuje wydzielanie łoju przez skórę, wzmacnia płytkę paznkokci oraz pobudza wzrost włosów i nadaje im zdrowy wygląd. Zatem objawy takie jak: łojotok, stany zapalne skóry, zmiana zabarwienia skóry, łuszczenie skóry, łamliwość paznokci, wypadanie lub słabość włosów, powinny skierować naszą uwagę.

Rezultat niedoboru biotyny

Objawy połaczone z pogorszeniem kondycji włosów, skóry czy paznokci, to tylko część nie najgorszych efektów niedoboru witaminy B7. Do niepożądanych skutków braku właściwej ilości biotyny w organizmie należą również: bóle mięśni, drętwienie dłoni i stóp, wzrostcholesterolu we krwi, chroniczne zmęczenie, senność, rozdrażenienie.

Biotyna jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, charakteryzuje się krótkim okresem półtrwania. Powoduje to, że niemożliwe jest zgromadzenie jej zapasów w organizmie.Ubytek witaminy B7 występują wprawdzie relatywnie czasami jednak nie jest trudno do nich niechcący doprowadzić. Syntezę biotyny w jelitach wyczerpuje używanie antybiotyków, niektórych innych leków, spożywanie alkoholu, picie kawy, palenie papierosów. Niedobór może się też pojawić, jeśli dieta przez pewien czas będzie zbyt uboga w biotynę.Rezultaty mogą być decydujące dlatego potrzebna jest szybka reakcja.

Główne ostrzeżenie

Przed tym jak niedobór witaminy H zacznie siać spustoszenie w całym organizmie, najpierw da o sobie znać na zewnątrz.Pierwszymi oznakami obniżonego poziomu biotyny sąpojawiające problemy skórne i około-skórne. Dlatego, zamiast na widok zwiększonej niż zazwyczaj ilości włosów pozostałych na szczotce po czesaniu, można udawać sięudawać się na znalezienie szamponu do zadań specjalnych, warto zastanowić się, czy to osłabienie włosów nie wynika przypadkiem z niedoboru biotyny. Na korektę diety może być już wówczas za późno, gdyż przyjmowane wraz z nią ilości witaminy H mogą okazać się niewystarczające do zniwelowania niedoboru. Wyjśćie tego problemu jest jednak sięgnięcie po adekwatnie zbilansowanepreparaty, zawierające biotynę. Odpowiednimwyborem będą na przykład witaminy na włosy, gdyż biotyna jest najczęściej ich najgłównieszym składnikiem. Biotyna tabletki, suplementy diety z biotyną,pomogą znormalizować poziom tej najważniejszej dla funkcjonowania organizmu witaminy.

Główne ostrzeżenie

Przed tym jak niedobór witaminy H zacznie siać spustoszenie w całym organizmie, najpierw da o sobie znać na zewnątrz.Pierwszymi oznakami obniżonego poziomu biotyny mają powstać problemy skórne i około-skórne. Dlatego, zamiast na widok zwiększonej niż zazwyczaj ilości włosów pozostałych na szczotce po czesaniu, udawać się na znalezienie szamponu do zadań specjalnych, warto zastanowić się, czy toosłabienie włosów nie wynika przypadkiem z niedoboru biotyny. Na korektę diety może być już wówczas za późno, gdyż przyjmowane wraz z nią ilości witaminy H mogą okazać się niewystarczające do zniwelowania niedoboru. Rozwiązaniem tego kłopot jest natomiast sięgnięcie po adekwatnie zbilansowanepreparaty, zawierające biotynę. Dobrym wyborem będą na przykład witaminy na włosy, gdyż biotyna jest najczęściej ich głównym składnikiem. Biotyna tabletki, suplementy diety z biotyną, wspomagać znormalizować poziom tej ważnej dla funkcjonowania organizmu witaminy.

Powinno się wiedzieć jak dokładnie biotyna działanie wywołuje w skórze głowy. Kumuluje ona mianowicie cząsteczki biodostępnej siarki, po to, by następnie zasilić nimi, poprzez krew, macierz włosa (czyli jego korzeń). W macierzy włosa rosnąwiązania siarkowe, które odpowiadają za silne i elastyczne spojenie łodygi włosa na całej jej długości. W macierzy włosa jest także wytwarzana masa keratynowa, która wypełnia przyrost łodygi. Proces ten odbywa się prawidłowo bezustannie. W zwiazku z tym też suplement diety, taki jak biotyna tabletki, ma bezpośrednią rolę na stymulowanie porostu włosów.

Aby uchronić się przed wystąpienia niedoborów biotyny, powinno się przyjmować ją profilaktycznie. Witamina B7 jest w zupełnościbezpieczna dla ludzkiego organizmu, a wielokrotne badania odnoszą że nie jest możliwe jej przedawkowanie. Nawet przyjęcie znacznie większych dawek biotyny niż zalecane, nie wywołuje żadnych negatywnych skutków dla zdrowia. Zyski z przyjmowania biotyny są zaś nieocenione. Nie tylko pozwala ona utrzymać poziom niezbędnej dla zdrowia witaminy w równowadze, ale także zapewnia efekt ładnych włosów, promiennej skóry i twardych paznokci.